روزنوشت‌های اِلیشاع

روزنوشت‌های اِلیشاع

یادداشت‌هایی با طعم کافی!
روزنوشت‌های اِلیشاع

روزنوشت‌های اِلیشاع

یادداشت‌هایی با طعم کافی!

عناوین یادداشت‌ها

  • اصطلاح جالب داستان درمانی! چهارشنبه 8 بهمن 1404 11:01
    یه روش جالبی هست برای حفظ سلامت روان به نام داستان درمانی یا همون Narrative Therapy. روشش اینجوریه که یه داستان مثبت با شخصیت خودمون یا شخصیتی که درست می‌کنیم، می‌سازیم و این داستان رو جوری پیش می‌بریم که بتونیم مسائل حل‌نشده زندگی رو به کمکش حل کنیم و کنترل زندگی رو به دست بگیریم. مثلا فرض کنیم الیشاع می‌خواد کار...
  • خوابی که بیش از ۶ بار دیدم ... دوشنبه 6 بهمن 1404 19:39
    دیشب برای ششمین بار طی چند ماه گذشته، خواب تکراری متروهای خراب رو دیدم تعریفش نکرده بودم، نه؟ الان میگم چطوره. توی این خواب، من همیشه بیرون از خونه هستم و می‌خوام برگردم به خونه. این "بیرون از خونه" بودن من تو خواب، مشخص نیست به چه منظوره. مثلا یه بار برای کار رفته بودم، یه بار توی یه هتل موقتی، یه بار...
  • و این بار، بلاگ‌اسکای ... دوشنبه 6 بهمن 1404 09:12
    یادمه همیشه سعی کردم آدم انعطاف‌پذیری باشم. شاید بهتره بگم شرایط و زندگی، این مهارت رو به من یاد داد با توجه به اینکه سرویس‌های دیگه برای من اصلا بالا نمیاد یا بسیار ناپایداره، زین‌پس اینجا می‌نویسم تا وقتی که شرایط درست بشه. امیدوارم حالتون خوب باشه دوستان خوبم هر چند می‌دونم و می‌دونیم که حال خوب توی شرایط فعلی،...
  • یه شروع تازه سه‌شنبه 14 تیر 1401 12:48
    شاید سابقه وبلاگ‌نویسی من به حدود 12 سال پیش برگرده. ​ اون موقع‌ها بلاگفا یه رنگ و بوی دیگه‌ای داشت. سال‌هاست وبلاگ‌نویسی نمی‌کنم و به جای اون، روزمرگی‌هام رو تو ژورنالم می‌نویسم. اما یه روزی از همین روزا با خودم گفتم بیام یه شانس دوباره به وبلاگ‌نویسی بدم و خاطرات قبل هم زنده کنم. خوب، من دیگه اون نوجوون روزهای گذشته...